“Mint a makk” – egészségklub

Az egészségmegőrzés, betegségmegelőzés négy kulcsfontosságú eleme:

  • szellemi aktivitás megőrzése
  • rendszeres orvosi ellenőrzés
  • egészséges táplálkozás
  • fizikai aktivitás megőrzése

Az akcióterületen élők életmódja nem felel meg egyik irányultságnak sem, ezért is nagyon fontos, hogy a „Szegregáció helyett integráció Alsómocsoládon” című program türelmes, támogató tevékenységekben bővelkedő komplex szemlélet és életmód formálási folyamatot célozzon meg.

A klubfoglalkozásokon feldolgozandó témák:

  • A szervezet folyadékháztartása, a mozgás szerepe
  • Táplálkozási piramis, vitaminok szerepe, szükségletek változása különböző életkorokban
  • Szájhigiénia – fogorvosi tanácsadás
  • Savasodás, túlsúly, cukorbetegség
  • Hipertónia, koleszterin, csontritkulás, kalcium fontossága, kalciumpótlás
  • Mentális egészség
  • Fizikai aktivitás megőrzése

A „Mint a makk” – Egészség Klub eseményeit olcsó és könnyen elérthető alapanyagokból készült egészséges ételek. ételsorok közös elkészítésével fogyasztásával is összekötjük, még komplexebbé és vonzóbbá téve az életmódváltás lehetőségét.

A programelem célcsoportja az akcióterületen élő 48 fő.
A programelem gazdája Alsómocsolád Község Önkormányzata.

A megtartott alkalmak válogatott képei megtekinthetőek itt.

Reklámok